くらし

【動画あり】寝違えたときに効く正しいストレッチ方法【1分で効く】

2020/9/7    , ,

眠りから目を覚まして、首を動かしたとき『痛っ』てことありませんか? 首をうまく動かすことができず、カラダごと向いちゃったりしてぎこちない生活をおくる。つらいですよね。 これがいわゆる「寝違え」です。 ...

【QOL】ウォーキングの効果を知って生活の質を高めよう【クオリティオブライフ】

2020/9/7    ,

あなたはQOL(クオリティ オブ ライフ)という言葉をご存じですか? QOLは「生活の質」という概念です。歴史的にはソクラテスの「なによりも大切にすべきことは、ただ生きるだけでなく、よく生きることであ ...

日光浴効果を知って紫外線とうまく付き合おう

2020/9/7    ,

突然ですが、あなたは太陽の光をちゃんと浴びてますか? くましろうくん 日焼けイヤだ…!シミそばかすこわい...! と、老若男女を問わず嫌がる方が年々増えてきているようです。 しかし! 太陽の光には身体 ...

【ipad】ToDo管理はNoteshelf一択【ブロガーおすすめ】

2020/8/21    , , ,

ToDoリスト管理アプリにも色々なものがあるけれど、Noteshelfのアプリさえあればそのような専用アプリは必要なくなります。 ぼくは今までたくさんのタスク管理アプリを使ってきましたが、ここ最近はず ...

ブログ・アフィリエイトサイト運営に役立つ資格厳選4選!【転職にも有用】

ブロガーやアフィリエイターは、自分でサイト運営しそこで生産したコンテンツから収益を得る現代的な職業。 そもそもブロガーそのものに資格は必要ないわけなんだが、サイトのシステム構築を自分で出来るようになっ ...

【自営業】フリーランスになる時に最初にやっておくべきこと・やったことまとめ【独立】

会社員を辞めてフリーランスになると決めたはいいものの、 くましろうくん フリーランスになるには何をすればいいの? くましろうくん 独立するにはどんな準備したらいいんだろう。。 など疑問に思ったことはあ ...

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