ストレッチ

眠りから目を覚まして、首を動かしたとき『痛っ』てことありませんか？ 首をうまく動かすことができず、カラダごと向いちゃったりしてぎこちない生活をおくる。つらいですよね。 これがいわゆる「寝違え」です。 ...